Os 3 meses de gravidez

A gravidez divide-se em 3 trimestres. Cada um com as suas características próprias.
O primeiro trimestre é o mais importante para o bem estar do feto.
 
Estes são os  sintomas mais frequentes no primeiro trimestre de gravidez, bem como algumas dicas para os atenuar:
 
1. Enjoos matinais – Náuseas e vómitos são 2 sintomas comuns no início da gravidez. Bebidas quentes, bolachas, e fruta fresca são boas escolhas para os atenuar.
 
2. Micção Frequente  – O crescimento do útero começa a causar alguma pressão na bexiga. Terá de ir à casa de banho muito mais frequentemente.
 
3. Seios sensíveis – As hormonas da gravidez deixam os seios mais sensíveis, cheios e pesados do que o habitual. Substitua os seus soutiens habituais por uns mais confortáveis.
4. Cansaço – Não é altura para grandes esforços. Tente descansar sempre que se sentir fatigada.
5. Aumento do apetite – Tente fazer refeições nutritivas e equilibradas. Certifique-se de que tanto você como o seu bebé estão bem alimentados.
6. Mau humor  - A alteração dos níveis de hormonas no seu corpo faz com que a sua disposição mude também. Exercício físico ligeiro pode ajudá-la a controlar o mau humor.
A maior parte das mulheres só se apercebe que está grávida a partir da sexta semana desde o seu último período menstrual.  Assim que souber da sua nova condição deve-se dirigir ao seu ginecologista.